Fobia

Wszyscy czegoś się boimy. Zwykle strach jest przydatnym objawem, który (choć trudno w to uwierzyć) pomaga w codziennym życiu. Bez strachu, podobnie jak bez bólu, nie wiedzielibyśmy, jakich sytuacji należy unikać dla własnego dobra.

Strach przed wejściem w ciemną alejkę pełną podejrzanych typków lub przed wspięciem się na ściane wieżowca jest jak najbardziej zrozumiały. Ale co się dzieje, kiedy boimy się czegoś zupełnie niegroźnego? Wtedy zaczyna się fobia.

Czym jest fobia?

Fobia to po prostu strach przed czymś, co obiektywnie nie jest niebezpieczne. Lęk jest uporczywy i wywołuje panikę, nawet jeśli osoba cierpiąca na fobię zdaje sobie sprawę, że tak naprawdę nic jej nie grozi.

Różne rodzaje fobii

Ocenia się, że nawet co dziesiąty człowiek cierpi na jakąś fobię. Mogą one przyjmować różną formę i wywoływać lęk o różnym natężeniu. Oto wykaz najbardziej powszechnych, najbardziej problematycznych, a także najdziwniejszych fobii.

Problemtyczne
ablutofobia - strach przed kąpielą
antropofobia - strach przed ludźmi
amatofobia - strach przed kurzem, pyłem (roztoczami)
belonofobia - strach przed ostrymi przedmiotami
hafefobia - strach przed dotykiem innych ludzi
heliofobia słońce, światło słoneczne
hydrofobia - strach przed wodą
myzofobia - strach przed brudem

Popularne
agorafobia - strach przed otwartymi przestrzeniami, przed przebywaniem w miejscach publicznych
akrofobia - lęk wysokości
arachnofobia - strach prze pająkami
astrafobia - strach przed burzą (a konkretnie przed błyskawicami)
erotofobia - strach przed różnego rodzaju aspektami seksualności
hemofobia - strach przed krwią (widokiem krwi)
homofobia - strach przed zjawiskiem homoseksualizmu
klaustrofobia - strach przed przebywaniem w małych, zamkniętych pomieszczeniach
ksenofobia - strach przed obcymi ludzimi
kynofobia - strach przed psami
nyktofobia - strach przed ciemnością
odontofobia - strach przed dentystą
ofidiofobia - strach przed wężami

Niecodzienne
ailurofobia - strach przed kotami
emetofobia - strach przed wymiotowaniem, wymiotami
heksakosjoiheksekontaheksafobia - strach przed liczbą 666
jofobia - strach przed otruciem
katotrofobia - strach przed lustrami
kenofobia - strach przed pustymi przestrzeniami
lalofobia - strach przed mówieniem (popełnianie pomyłek językowych)
nekrofobia - strach przed śmiercią, zwłokami
ochlofobia - strach przed tłumem, zatłoczonymi miejscami
pekatofobia - strach przed grzechem, popełnieniem grzechu
talasofobia - strach przed morzem
triskaidekafobia - strach przed liczbą 13

Objawy związane z fobią

Fobie wiążą się z występowaniem różnego rodzaju objawów charakterystycznych dla silnego stresu. U pacjentów obserwuje się przyspieszenie bicia serce, wzmożone pocenie, trzęsienie się rąk, zawroty głowy, a nawet omdlenia.

W skrajnych przypadkach stres związany z wystąpieniem czynnika wywołującego fobię może prowadzić do stanów przedzawałowych, ustania akcji serca czy wylewów.

Przyczyny powstawania fobii

Istnieje kilka koncepcji wyjaśniających powstawanie fobii. Teoria bazująca na idei ewolucji zakłada, że fobie są naturalnym wynikiem przystosowania człowieka do otaczającegogo, niebezpiecznego otoczenia.

Według innej koncepcji fobie są wynikiem bezpośredniego skojarzenia danego obiektu z niebezpieczeństwem (np. woda jest groźna, bo można w niej utonąć). Skojarzenie takie utrwala się na podstawie własnego doświadczenia (wpadnięcie do jeziora w dzieciństwie).

Leczenie fobii

Z fobiami można skutecznie walczyć. Zdecydowana większość z nich jest całkowicie uleczalna.

Podstawowym narzędziem w leczniu fobii jest psychoanaliza. Najprostszym sposobem na okiełznanie strachu jest stopniowe, kontrolowane konfrontowanie pacjenta z obiektem wywołującym strach.

Niekiedy wyjaściem z sytuacji jest ukazanie pacjentowi ukrytego, symbolicznego znaczenia fobii. Terapia taka opiera się na założeniu, że fobia powstała w wyniku podświadomego przeniesienia negatywnych emocji na dany obiekt.