Sposoby na stres

Stes może całkowicie zdominować nasze życie. Odbiera chęć do działania, paraliżuje, czasem dosłownie zabiera nam siły i sprawia, że nie jesteśmy zdolni nawet do najprostszych czynności.

W tym dziale postanowiliśmy opisać metody walki z różnego rodzaju "problemami z głową". Od razu musimy zrobić zastrzeżenie - nie traktujcie umieszczonych tu tekstów jako porad medycznych. Nie opierajcie swojego działania jedynie na tym, co przeczytacie.

Traktujcie ten dział raczej jako zbiór wskazówek, dzięki którym będziecie wiedzieli, dokąd się udać po pomoc i jakich metod próbować w walce ze stresem.

Jak walczyć ze stresem

Psychoterapia - kilka podstawowych informacji o tym, czym jest psychoterapia, na czym polega oraz dlaczego czasem jej potrzebujemy.

Psychiatria - psychiatria to dyscyplina medyczna, często w potocznym rozumieniu mylona z psychologią. Dowiedz się, czym zajmują się psychiatrzy.

Psychochondria - okazuje się, że uzależnić można się absolutnie od wszystkiego. Także od pomocy psychologicznej!

Domowe sposoby na stres - każdy z nas na codzień z lepszym lub gorszym skutkiem radzi sobie ze stresem. Poznaj domowe metody na opanowanie nerwów.

Złe metody walki ze stresem - stres czasami zmusza nas do sięgania po środki, które doraźnie uspokajają, ale w dłuższym okresie przynoszą duże szkody.